Pith Ki Akdan Ka Ilaj: क्या आपको सुबह उठते ही पीठ में खिंचाव महसूस होता है? या दिनभर काम करने के बाद पीठ भारी और टाइट सी लगती है? तो ये
वीडियो आपके लिए है! पीठ में अकड़न आजकल बहुत आम हो गई है – खासकर उन लोगों में जो लंबे समय तक लैपटॉप या मोबाइल पर झुके रहते हैं, या जिनका
lifestyle ज़्यादा sedentary है। इसका सबसे बड़ा कारण होता है — लगातार एक ही पोजिशन में बैठना, खराब posture, मांसपेशियों की कमजोरी, थकावट, स्ट्रेस
और कभी-कभी गैस या सर्दी भी
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